olahraga menghilangkan penyakit jantung

xx

Olahraga 30 menit bisa menyehatkan jantung

Serangan jantung itu sifatnya tiba-tiba, sangat mematikan dan cepat. Itu adalah beberapa sebab kenapa serangan jantung sangat ditakuti oleh beberapa orang, penyakit ini sering kali menyebabkan kerusakan pada jantung. Untuk mengatasi penyakit seperti ini tidak lah harus repot dan tidak usah lah berpusing-pusing untuk mencari segala macam obat, obatnya hanya sederhana yaitu sering-sering lah berolahraga pada pagi hari, tidak perlu melakukan olahraga setiap hari cukup 3 kali dalam seminggu itu sudah sangat cukup bagi kesehatan jantung kita. Ada sebuah penelitian yang menyatakan bahwa olahraga bisa mengobati dan memperbaiki jantung yang telah rusak oleh penyakit jantung. Para peneliti menemukan bahwa dengan berolah raga bisa kembali memulihkan sel-sel induk jantung aktif kembali, hal ini bisa memicu pertumbuhan otot jantung yang baru.

Dalam penelitian terhadap tikus putih, para peneliti menemukan bahwa olahraga dalam intensitas tersebut dapat mengaktifkan lebih dari 60% sel-sel induk jantung. Padahal, biasanya sel-sel induk ini sudah tidak aktif pada tikus dan orang dewasa. Laporan yang dimuat oleh European heart journal menberitahukan, setelah melakukan olahraga selama 2 minggu, tikus mengalami peningkatan jumlah cardiomyocites atau sel-sel pemicu detak jantung sebanyak 7%.